Η χρήση του στην διατροφή Τρώγοντας 1-2
φρέσκα μήλα την ημέρα προμηθεύετε τον οργανισό σας με καλές ποσότητες πηκτίνης
που βοηθά στη δυσκοιλιότητα. Τρώγοντας 1 μήλο μετά το γεύμα θα διευκολύνετε την
χώνεψη του. Αν τρώτε καθημερινά 2-3 μήλα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των
επιπέδων της χοληστερόλης. Αντί να τρώτε ένα μήλο, μπορείτε να πίνετε 500ml φυσικό χυμό μήλου. Τριμμένο μήλο μαζί με γιαούρτι
μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση διάρροιας. Τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν στη
μείωση των λιπών.
Ιδιότητες Τα μήλα
περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, αμινοξέα, φωσφορικό άλας. Μπορούν να
χρησιμοποιηθούν για προβλήματα πέψης, ρευματισμούς, πνευματική ή φυσική
κατάπτωση.